要成为一个高情商的人，需要培养以下几个方面的能力：

1. 增强自我认知能力：了解自己的情感状态和行为模式，认识自己的优点和缺点，不断提高自己的自我认知能力。

2. 学习情绪管理技巧：掌握一些情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，以更好地控制自己的情绪。

3. 发展社交技能：学习如何与人交往、如何表达自己、如何倾听别人，提高自己的社交技能和沟通能力。

4. 接受别人的观点：尊重别人的观点和意见，不过度强调自己的想法和看法，以建立良好的人际关系。

5. 培养同理心：学会理解别人的情感和感受，从别人的角度看待问题，增强自己的同理心和共情能力。

6. 多加练习：通过与人交往，多加练习和实践，提高自己的情商，不断改进和提高自己的行为和反应。

7. 持之以恒：情商的提高需要持之以恒地坚持下去，不断学习、实践和反思，才能在日常生活中更好地应对各种情境，提高自己的生活品质和成功率。

总之，要成为一个高情商的人，需要不断地学习和实践，同时持之以恒地坚持下去，才能在日常生活中更好地应对各种情境，提高自己的生活品质和成功率。