托福100分在国际英语测试体系中，相当于雅思7.0分，这是一个相当有竞争力的成绩。

托福考试满分为120分，雅思满分为9分，而如果将雅思成绩换算成分数比例，则得到六分之五的分数即为托福100分，雅思7.5分。这意味着，在同等难度条件下，托福100分对应雅思7.5分。

然而，实际上托福考试的难度远高于雅思。托福不仅考察考生的语言运用能力，还涉及听力、口语和写作等多方面的综合能力，因此，即使托福100分在分数上与雅思7.5分相当，考生在准备托福时仍需付出更多努力。

托福100分的成绩不仅证明了考生具备较高的英语水平，也体现了其在国际交流中的语言能力。对于计划留学或工作的考生而言，托福100分的成绩无疑是一个有力的竞争优势。

尽管托福与雅思在评分标准和考试结构上有一定的差异，但两者都是国际认可的英语水平证明。考生在备考过程中，可以根据自己的实际情况选择适合自己的考试，并通过充分的准备提高成绩。

综上所述，托福100分相当于雅思7.5分，但考虑到考试难度的不同，考生在备考时需全面提高自身的英语水平。