瑜伽教师培训主要分为两种课程，分别是200小时和500小时的培训课程。完成200小时课程并通过考核者，能够获得瑜伽教师证书，具备教学资格。完成500小时课程并通过考核者，则不仅能够教授瑜伽课程，还能进行教师培训。

对于初级瑜伽培训师，申请条件包括：高中或中专以上的学历；良好的身体素质和职业素质；以及一定的瑜伽自修基础或在其他瑜伽培训机构和专业瑜伽馆接受过系统训练。

对于中级瑜伽培训师，申请者需具备大专学历或已获得人力资源和社会保障部颁发的《初级瑜伽培训师》证书；同样要求身体健康、良好的身体柔韧性及职业素质。

对于学历低于大专的申请者，如果具备非常良好的身体素质、职业素质和理解能力，并且有扎实的瑜伽修炼基础，经过专家综合面试达到标准后，也可以破格报考中级瑜伽师。不过，由于国内暂无专门的管理机构和统一证书，因此，找到一家有资质的瑜伽培训学校进行学习是较为可行的选择。