1. 每天锻炼身体： 运动可以促进血液流动，使得氧气和营养物质能够更好地流入大脑，从而提高脑力。

2. 多读书： 阅读可以增加知识储备，并且提高阅读速度和理解力。可以适当锻炼大脑的处理能力。

3. 学习新技能： 学习新知识、新技能可以让大脑得到刺激，从而增强大脑的创造力和想象力。

4. 坚持练习： 只有坚持练习大脑才能够不断地改进和提高。可以通过解决难题、玩一些脑力游戏等方式来锻炼大脑。

5. 充足的睡眠： 缺乏睡眠会影响大脑的认知能力和思考能力。充足的睡眠能够让大脑更加清晰。

6. 健康的饮食： 每个人的身体都需要各种营养物质，如维生素、矿物质等。可以多吃水果、蔬菜、鱼类等来保证大脑健康。

以上是一些提高脑力的方法，实践起来可能需要时间、努力和耐心。通过贯彻这些方法，你可以逐步发现自己思考和学习能力的提高。