在少年宫的活动中，体育项目占据了重要的一席之地，让孩子们在运动中健康成长，培养他们的兴趣和团队精神。常见的运动活动项目如下：

篮球是其中一项受欢迎的运动，少年宫不仅提供篮球场地和设备，还定期开展篮球课程以及篮球比赛，激发孩子们的运动热情和团队合作意识。

除了篮球，健身类项目也是少年宫活动的重要组成部分，如瑜伽、普拉提、踏板车、哑铃锻炼、有氧健身操等。这些健身活动旨在帮助孩子们建立良好的身体素质和运动习惯，促进身心健康。

体适能训练也是少年宫特色项目之一，涵盖线上间隔高强度训练 HIIT 训练、Tabata 训练等。这些训练旨在提升孩子们的体能，增强心肺功能，培养坚韧不拔的意志力。

通过参与这些体育活动，孩子们不仅能够锻炼身体，还能在团队合作、竞技精神等方面得到锻炼和成长。少年宫致力于为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境，培养他们的兴趣爱好，激发他们的潜能。在这里，孩子们能够找到适合自己的运动项目，享受运动带来的乐趣，为他们的全面发展奠定坚实的基础。