主持的技巧和方法如下：

1、充分准备：了解主题、主题领域和主题所在的背景。需研究资料、知道对谁讲、确定目标和目的等。

2、注重掌握时间：duration和timing都非常关键。把握好时间管理，让你的讲话的主题性不会受影响。

3、让听众产生兴趣：在讲话开始之前可以热身一下，引入不错的实例或是小品幽默故事，让听众集中注意力。这样有利于让听众对你产生兴趣。

4、语言表示清晰：让听众能够顺畅地理解讲话的内容。但是语言平实容易被大部分听众接受。

5、注意讲述方式、语气和手势：这样可以让听众相信你、听得到你的讲话、增强互动性和兴趣，让听众更轻松地接受你的观点。

6、让听众参与：让听众可以参与到讲话内容和思考中。例如问问题或是征询听众观点等。

7、讲话站的自然：站立姿势要放松，不要太形式化。可以选择带着笑容，暗示你的一些感受和情感。

8、学会控制紧张和情绪：不要让紧张和情绪影响你的讲话。可以进行深呼吸、有节奏的慢慢说话，或是诉说到让自己感到平静的事情。

9、结束讲话：让听众记住你的重点观点和思路，引导他们想想、讨论或要做什么。

10、引述名人名言或其他成功的案例：在演讲中引用名人名言或其他成功的案例可以增强你观点的说服力，让听众更加相信你的观点。

主持的重要性

1、主持可以控制和协调场面，使整个活动更加的流畅和有序。

2、主持可以帮助人们理解活动的主题和目的，并清晰明确地传达这些信息。

3、主持可以帮助人们更加有效地交流，让普通观众和嘉宾们更加容易沟通，分享他们对事件的看法和想法。