前摄抑制和倒摄抑制都属于记忆的迁移。

前摄抑制是指先前学习的材料对后续学习材料的记忆和提取的干扰。这种抑制作用可能是由于先前学习的材料在记忆中与后续学习材料的相似性或相关性导致的。例如，如果一个人学习了单词apple（苹果），然后再学习单词banana（香蕉），他可能会发现第二个单词的记忆更加困难，因为第一个单词在某种程度上与第二个单词相似，从而干扰了对第二个单词的记忆。

倒摄抑制是指后学习的材料对先前学习材料的记忆和提取的干扰。这种抑制作用可能是由于后学习的材料在记忆中与先前学习材料的相似性或相关性导致的。例如，如果一个人先学习了单词apple（苹果），然后再学习单词banana（香蕉），他可能会发现第一个单词的记忆已经受到了干扰，因为第二个单词在某种程度上与第一个单词相似，从而干扰了对第一个单词的记忆。

前摄抑制生活主要表现：

1、学习一门新技能：当你学习一门新技能时，可能会发现一开始比较困难，因为你的大脑需要适应新的知识和技能。但是，随着时间的推移和练习的增加，你会逐渐掌握技能并变得更加熟练。这就是前摄抑制的作用，先前的学习经验会干扰后续的学习。

2、记忆数字：当你尝试记忆一串数字时，可能会发现一开始比较困难，因为这些数字对于你来说是全新的。但是，如果你多次重复这些数字，你会逐渐记住它们。这也是前摄抑制的作用，重复的次数越多，记忆就越深刻。

3、学习语言：当你学习一门新的语言时，可能会发现翻译成母语比较困难，因为你需要将两种语言进行转换。但是，如果你经常使用这种语言并练习翻译技能，你会逐渐提高翻译能力。这也是前摄抑制的作用，练习越多，翻译就越自然。