面对孩子的情绪，我们家长该怎么办？孩子情绪经常失控，大脑该如何应对？心理专家表示，孩子的情绪波动是可以控制的，孩子的情绪失控需要从这五种应对方法入手。

情绪失控应对方法

对策1记住孩子不是针对你

当孩子不听话的时候，很多家长都会觉得不被尊重。当孩子生气哭闹时，很多家长都觉得“孩子对我态度不好”。这可能是很自然的反应，但这是错误的。

儿童处理情绪和信息的方式与成人不同。孩子上学前都不知道什么是“态度”，更不用说判断自己的态度好不好了。就连小学生也会生气，大吵大闹，也是因为没学会自制力，而不是因为对父母有恶意。

如果家长把孩子的愤怒和哭闹解读为“态度不好”而惩罚孩子，反而会造成现实问题。

对策2不要对孩子遵守规定的能力有不切实际的期待

孩子的“集中期”很短，很容易分心。他们还需要很长时间来消化语言指令。

所以当你给你的孩子指示的时候，不要指望他们会立即有效地遵循。他们从一项活动转向另一项活动也需要时间。假设孩子在玩，不要突然冒出来打断他：“现在放下玩具，洗手吃饭。”他们需要更清晰、更简单的说明。先引起他的注意，比如：“今天吃蛋包饭！你的最爱！然后一步步引导他：“要准备吃饭，先把玩具收拾好。""现在去洗手。”“来吃饭吧！」

对策3先帮孩子建立安全感，再教孩子学习同理心

孩子整个童年都在学习“情绪”，包括如何管理自己的情绪，如何观察他人的情绪。孩子年龄越小，经验越少，依赖性越强，所以更致力于自我保护，霸道而愤怒。同理，大一点的孩子如果在不熟悉的环境里，也容易烦躁。

每个孩子的社会化速度是不一样的。家长要有耐心引导孩子慢慢学习，不要强迫孩子分享，给孩子压力。孩子要有安全感，才能学会同理心和善良。

对策4致力建立正向的亲子关系

当孩子经常哭闹的时候，父母往往会专注于处理这些矛盾。孩子每一次不好，父母对孩子的惩罚都更严厉。结果，亲子关系中充满了这些负面的互动。

惩罚越多，孩子越没有安全感，越烦躁，惩罚越多，恶性循环就产生了。

关注孩子什么时候有积极的反应。抓住机会表扬他。面对一个愤怒的孩子，父母要保持冷静是不容易的。但是要记住，经营积极的亲子关系比教一个“好孩子”更重要。

对策5不要牺牲自己的心理健康

和脾气暴躁的孩子打架，家长压力也很大。一个孩子的脾气，可能会让父母疲惫，迷茫，破坏亲子关系。负面情绪具有传染性。即使是最小的宝宝也能感觉到爸爸妈妈心情不好。家长反映压力大，亲子矛盾火上浇油，孩子更生气。

所以，家长时不时的检查一下自己的心理状态也是很重要的。当你感到压力过大时，请考虑寻求专业帮助。