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1、学生升入高中后，业余时间比初中少很多，在校时间约14个小时甚至更多（非住宿生），所以没有时间课外吃小灶补课了，那么跟上老师的教学进度就至关重要了。2、高中伊始，学校老师讲课进度明显加快，比初中快一倍以上，而学习上，尤其是数理化生各科，均存在一步跟不上步步跟不上的情况，所以学生必须跟上老师的节奏和进度才能取得好成绩。3、大家还要明白一个道理，学生学习必须要以学校教学为主，那是正餐；课外补课，那属于吃零食吃药片儿；人必须靠正餐生存和成长。所以不要把你提高成绩的希望寄托于任何一家课外补课机构或某单科老师身上。4、要想跟上学校老师的讲课进度，首先要上课认真听讲，这是最重要的。很多同学高中阶段学习依然延续初中的学习方法，上课非常刻苦和认真地记所谓的课堂笔记，我曾经在我18年的教学授课（包括大型报告会）中不止一次地说过，凡是课堂笔记记得好的学生，往往那科成绩是很差的，为什么会这样？因为大家都是普通人，谁也不可能一心二用。你忙于记笔记的时候，就不可能认真听，你认真听的时候就没有时间记。学生认真记笔记后的收获是什么？就是感觉听懂了听会了听明白了，回去写作业的时候却总有做不上的做错的，考试就不拿分。所以上课的时候千万不要忙着记笔记，认真听讲才是王道。5、其次是课后写作业之前，仔细看书。把老师当天所讲的章节再仔细看一遍，可以整理出笔记来是最好的（当然因为时间关系也可以不整理出笔记）这相当于把老师课上所讲的内容又复习加深了一遍，会学的更透彻更扎实。千万不要急于去完成作业，切记：磨刀不误砍柴工！6、看书之后再写作业，你会发现写作业明显加快了速度，同时准确率也大大提高，这样就会把学完的知识进行了消化和巩固。7、每个单元结束后，再看看单元小结（有的学科教材上没有单元总结的内容，可以借助于参考书），把本章或本单元知识点进行一下总结归纳，做一下本单元的综合习题训练，再次巩固加强和提高。