图像记忆法的三大体系分别包括系统方法、记忆力训练以及实践应用。掌握系统方法，通过四大步骤（图像转化、图像联结、图像简化、图像定桩）来提升记忆力。记忆力训练体系通过“记忆体操”帮助我们熟练运用记忆方法。实践应用是学习记忆方法的最终目标，旨在将记忆方法应用于实际学习和工作中，提高效率。

在图像记忆法中，我们首先要通过熟读理解材料，找出重点和关键字。利用这些关键字，进行图像化，创造有趣、夸张、卡通和情境的图像。然后通过还原和连结步骤，将图像重新转化为文字，形成文章的记忆架构。连结技巧如“锁链法”或“故事联想法”帮助我们记住图像顺序。

图像记忆法的第七个步骤是复习，遵循黄金复习定律或针对右脑学习者的白金复习定律，以确保资料从短期记忆转化为长期记忆。利用图像记忆法，我们能够轻松记忆中国省份。通过人物形象类、动物类和事物类的联想，将省份与易于记忆的图像相关联，如黑龙江像是白天鹅，辽宁像是菱角，内蒙古像是翱翔的雄鹰等。

通过遵循图像记忆法的三大体系，我们可以显著提升记忆力，快速掌握和回忆信息，无论是学习、工作还是日常生活中的各种知识，都能更加高效地掌握和应用。