1、长跑(男生1000米，女生800米)

场地器材：环形田径场跑道，地面平坦可封闭，一般为塑胶跑道，跑道长度丈量准确。

考试规则：20人一组，站立式起跑，起跑后不分道次。跑程中不得踏进跑道最左侧跑道

线，不得推、拉、阻挡他人跑步，不得由他人带跑。每个考生一次测试机会。

2、立定跳远

场地器材：一般为塑胶场地，得分线丈量准确。

考试规则：两脚自然站立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，不得有垫步

和连续起跳动作，双脚同时落地后从前方迈出测试区。每人有三次跳的机会，取其中最

好一次成绩。如三次犯规者，则该项目成绩计为零分。

3、铅球

场地器材：3千克铅球，平坦土质场地，投掷圈直径为2.135米，得分标准长度丈量准

确。

考试规则：在投掷圈内，单手握球从静止姿势开始，原地或滑步均可，须单手从肩上出

球，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。

球出手后，脚不得踏上圈、线(或抵趾板上)，身

体各部位不得触及圈外地面，离开投掷圈必须从后半圈走出。每人有三次投掷机会，取

其中最好一次的成绩，如三次犯规者，则该项目成绩计为零分。

4、游泳(男女、女生均为50米)

场地器材：50米标准游泳池，水质干净符合规定。泳道若干，有符合标准的浮标分道

线、救生圈(板)。

考试规则：男女均为50米距离。考试每人限游一次。游泳采取达标形式，只要游完50米

即可得10分;未游完全程但超过25米，得6分；

不到25米不给分。考生须着游泳衣、裤，以

不透明深色为宜。考生入池后身体任何部分触池壁并处于静止状态时，当听到“各就位开始”信号后出发，泳姿不限(除仰泳外)。

5、足球

技术：控球能力、头球、传球、盘带、带球、控制、射门、能力；

战术：场内位置、混合比赛、决断能力、进攻和防守综合战术；

素质：力量、速度、耐力、柔韧性、配合意识、身体测重、灵活；

态度：集中力、牺牲精神、纪律性、自尊心、团结性。