一、家庭防震

地震来临时，家庭的防震准备至关重要。制定家庭防震计划，确保地震发生时能迅速采取行动。将家中悬挂的物品移至安全位置，清除易燃易爆物品，并将床铺移离窗户。窗玻璃应贴上防碎胶条。确保防震包易于获取，内含现金、饮用水、药品等必需品。地震时，远离燃气灶，躲在小开间内。

二、学校防震

学校应普及防震知识，制定防震训练方案。地震发生时，教师应立即指示学生躲在课桌下。学校应与家庭保持沟通，备有救灾物品，并分配至每个学生手中。砖平房的学校，学生可迅速逃至安全区域；高楼学生不宜跳楼或拥挤楼梯，应躲在桌子下或靠墙根避难。

三、个人保护

地震发生时，室外人员应远离高大建筑物、树木，避免靠近桥梁和立交公路。地震间隙是逃生的最佳时机。学习地震知识，观察动物异常行为，采取正确避难措施，可减少伤害。地震后，平房内人员应躲到床下或桌下，楼房内人员应躲到承重墙间的最小房间，如厕所或厨房。保持冷静，避免不必要的移动。

地震发生后的求生方法：

1. 平房内，地震发生时，迅速躲到床下或桌下，用被褥等保护头部，地震间隙尽快撤离至安全地带。

2. 楼房内，不要试图跑出楼外，最安全的方法是躲到承重墙间最小房间，如厕所、厨房，保护头部。

3. 上课时，不要惊慌，靠近门的同学可迅速撤离，中间和后排的同学躲到课桌下，用书包保护头部。

4. 公共场所地震时，不要惊慌乱跑，找到最近的安全地带，如桌柜下、舞台下、乐池里。

记住，地震来临时保持冷静，正确行动，可以大大提高生存机会。