当你的肘本来是直的 你想弯曲 而有阻力不让你弯曲 那么为了克服力做功 就需要肱二头肌提供力量 就是我们经常说的小老鼠 而你的肘本来是弯曲的 你想伸直 而有阻力不让你伸直 为了克服力做功 就需要肱三头肌提供提供帮助 就是二头肌后面的一整块 也就是楼主说的屈肘用的是肱二头肌 伸肘用的是肱三头肌