想要在舞台上突出自己，首先需要多加练习。一开始，你可以邀请一些熟悉的朋友或是家人，在他们的面前进行主持或演讲。这样，你会逐渐适应舞台，不再那么紧张。随着你的经验不断积累，你会发现即使面对陌生观众，也能够保持镇定。

舞台表现力的提升，关键在于不断锻炼。这不仅包括语言表达能力，还包括肢体语言和面部表情的运用。多参加各种演出，哪怕是小型的活动，也能让你在实战中不断进步。

除了多上台，还有一些小技巧可以帮助你在舞台上保持冷静。比如，不要直接盯着观众看，可以将目光投向远方，或是关注舞台上的灯光。这样做可以让你暂时忘记紧张，更好地投入到表演中。

当然，这些方法只能解决一时的问题。要想真正提升自己的舞台表现力，还需要通过多次上台实践来积累经验。每次表演后，都应该反思自己的表现，找出不足之处，以便下次做得更好。

最重要的是，要相信自己，保持积极的心态。每一次站在舞台上，都是一次成长的机会。随着时间的推移，你会越来越自信，舞台表现力也会随之提高。