社会实践包括多种形式，具体如下：

1. 社区服务：

参与社区志愿服务活动，为居民提供环境清洁、照顾老人、帮助儿童学习等服务。

2. 调研实践：

通过实地调研，深入了解社会问题、现象和矛盾，提升对社会问题的认识和理解。

3. 社会实习：

在企事业单位进行实习，学习职业生涯知识，掌握实践技能，增强就业竞争力。