初中生吃什么能长高？

1. 牛奶：每天一杯牛奶，可以为身体提供能量、蛋白质和矿物质等营养素，对促进身高增长有积极作用。

2. 骨头汤：骨头中富含钙质，经常食用骨头汤不仅能帮助长高，还能增强体质，改善精神状态。

3. 富含钙的食物：为了应对学习压力，初中生在饮食上应选择既营养又对身体健康有益的食物，如鱼类、豆制品等富含钙质的食物，有助于骨骼生长。

4. 均衡饮食：保持均衡的饮食，确保各种营养素的充足摄入，对身体的健康发展至关重要。