中考跑步之前可以喝：葡萄糖和红牛。

葡萄糖在考试前半小时喝，不要加太多的水。有点甜。不需要买大袋冲的，只要小瓶装的。两支就够了。打开时需要小心。

喝好后要漱口，否则跑步时嘴唇干了，会舔嘴唇。

可以吃巧克力。巧克力要放好了，带到考试地点去。可能会有一点融化。