中学思政教师提升自己的专业能力方法如下：

一、改进教学设计的不足

（一）我们要了解什么是教学设计能力。所谓教学设计能力是指在理解中学思想政治教学目标的基础上，教师能够针对教学内容制定教学目的、选择教育内容、开发课程资源，设计教学过程、撰写教案，明确中学思想政治学科的特点和教育意义，具有能够把握政治教材，最终形成教学设计的能力。

教学设计无疑是教学能力的重要组成部分之一，思想政治教学设计的巧妙与否对教学活动的开展有着很大的影响。

（二）我们要学会正确地进行教学设计。在教学实践中，许多政治教师仍然不能适应新课改的要求，很多教学设计不正确，不规范，不科学，不是盲目守旧，整个课堂都以教师自己为中心，忽视了“以学生为本”的要求，导致学生对政治课的兴趣越来越小；就是盲目“开放课堂”，过度活跃课堂，没有保证中学政治课堂的严谨性，教师对整个课堂的掌控力度不够。

再有就是教案编写只谈一点，不及其余或者面面俱到，没有重点，课堂导入不恰当，教学过程设计缺乏关联逻辑性等等。那么，正确的教学设计应该是怎样的呢？笔者认为，要遵循以下几点原则：

1、教学相融。教师的“教”和学生的“学”本质上并不是一堆矛盾，中学政治教师应该以教师“启发性的教”引发学生“自主性的学”，寓教与学，教学相长。

2、以人为本。在当前课改环境下，政治学科教学设计要充分体现思想政治的人文关怀，真正把重心专注于学生身上，时时处处以提高学生素质为本，而不是过去的以“教师”为主体。

3、 深入浅出。所谓的深入，就是深入剖析思想政治课程标准和教材资源，提前整合归纳课堂教学内容，做到心中有数，话里有据，内容充实，语句凝练；所谓浅出，就是在宏观把握课程内容的基础上以简洁流畅的话语向学生阐述较为深奥的理论观点。

二、增强教学实施能力，提高课堂效率

所谓思想政治课的教学实施，就是指政治教师有效开展教学活动的能力，具体数来就是指政治教师完成教学设计的预期目标，把教学内容进行合理转化，有效传递给学生的一种教学实践行为。教学实施的能力直接决定着教师能否有效地利用教学设计，展开教学活动。

贺永旺先生主编的《提升教师教学实施能力》一书中指出，影响教师教学实践能力的构成因素有：教师自身的知识结构，教师的基本功，教师的经验以及其他外界环境因素。

教师的基本功既包括传统所有学科所应掌握的板书、口头语言等，还应有解读思想政治课程标准，与学生灵活沟通，与同行合作共处的能力。而政治教师的教学经验毫无疑问需要在平时的思想政治教学活动中日积月累，不断丰富和完善。

三、教学评价能力

中学思想政治教师教学评价能力是指能够根据思想政治课程标准和目标，采用科学合理的技术和方法，对中学政治教学活动及其效果进行的价值评判。

教学评价换一种说法也可以叫做教学反思，作为中学政治教师，应该时常反思这节课是否达到了预期目标？教学设计落实得怎么样？教学环节安排是否合理？教学设计与实际教学行为有哪些差距？如何处理这些差距？ 课堂上充分体现“以学生为本”了吗？

学生的学习效率是否有所提升？除了加强个人反思之外，还应该积极参与本学科老师的公开课评价甚至不同学科间的交流互动，从而完善自己的知识结构，接触积累新颖实用的教学方法。