告诉孩子，“条条大路通罗马”

　　当孩子因为巨大的压力而对自己失去信心的时候，家长不妨告诉他“条条大路通罗马”，要想取得成功，除了学习之外，还有别的路可以走，以此来缓解孩子的压力。

初三学生家长平时应多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息，与孩子交流探讨。初三家长晚上要尽量早回家，抽出时间多陪孩子，细心留意孩子的举止变化。“面对紧张的初三生活，家长的紧张有时不亚于孩子。”专家说，初三家长其实不必过于焦虑、紧张，初三学生的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动，作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。

很多父母担心孩子考试紧张压力大，怕孩子营养不良，所以在考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐，一些父母甚至买保健品给孩子吃，其实这些没必要。备考期间，不能大吃大喝，只要按照平时的饮食习惯就可以，适当多吃些水果和蔬菜，补充维生素，有益于大脑的思考。大考期间，食物以清淡为主，炎热的时 候可以加点苦瓜降降内火。