面对挫折，我们不应选择消极忍受或回避，而应勇敢面对，积极寻找克服和战胜挫折的途径，从伤痛中恢复，向成功的目标迈进。历史上许多杰出的人物，在通往成功的道路上，无一不是经历了种种困难。他们在面对失败和逆境时，选择了努力奋斗的道路，勇敢地与命运抗争，最终赢得了命运的青睐。他们的经历为我们提供了许多宝贵的启示。

人生道路漫长且充满曲折，其中充满了成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸的矛盾。青年人可能会遇到各种挫折，如工作失败、感情受挫、家庭问题等。

一、树立正确的挫折观

挫折是相对的，它既能给人带来打击和痛苦，也能促人奋进、成熟。历史上的许多英雄和杰出人物，如政治家、科学家、艺术家，都在经历挫折和失败后，取得了较大的成就。

二、战胜自我

以列宁为例，他在一个漆黑的夜晚穿越芬兰边境回国领导革命。面对冰河，他没有犹豫，果断地踏着浮冰成功过河。面对挫折，我们要像列宁一样勇敢，因为挫折的关键在于自我。要战胜挫折，首先要战胜自己。

三、调整目标

挫折通常与目标相关，它是行为受阻、目标未实现的表现。遇到挫折时，要重新评估目标是否过高，是否符合实际情况。如果目标确实不切实际，应重新调整，使目标符合实际水平。

四、摆脱挫折的烦恼

遇到挫折时，会产生悲观和失望的情绪。这时，应采取适当的方式释放情绪，如与亲友倾诉、解决人际矛盾、向领导请教或进行积极的体育活动等。这些方法有助于消除不良情绪，让你更加快乐。