多增加户外运动，有利于心情舒畅和大脑清爽！晚自习利于增加知识，巩固知识！

1.必要性：学习对大学生依然重要；大学是培养毅力的最佳时间，跑早操可以增强毅力

2.损益比：利大于弊，大学专业知识很重要，同时身体健康也很重要。既可以使同学们充分利用时间，又可以锻炼身体，释放压力，为日后工作打下良好基础，且并不影响大学生的自律性

3.可行性：只需利用大学生部分时间，并不影响主流生活。

我觉得很好，晚自习不仅可以让我们学习到更多的知识，而且有多余的时间还可以做作业；而晨跑也很好，你看啊，现在连小学生都在跑早操，更何况大学生呢？而且跑早操有助于身体健康，还能放松心情，缓解大学的压力！

上晚自习可以增加知识，跑早操可以锻练身体。大学生因为天天学习而劳累，所以要跑步让心情舒服点。晚自习可以让人知识积累！