凭离职证明、原报到证、以及本人身份证等到你户籍所在地人才中心申请开具调档函，然后凭调档函回原就业单位申请调档，原就业单位可将你的档案邮寄回你原籍人才中心，如原籍人才中心同意自带，也可以密封自带送回原籍人才中心。

如你原籍不同意直接开具给企业，只能开具调函给上海当地人才中心，这种情况可凭原籍开具给上海人才中心的调函，先去上海人才中心申请档案中转，然后由上海人才中心在开具调函给你工作单位，提档后经上海人才中心档案转回原籍。