了解调剂政策：初试成绩公布后，考生需要关注各大高校及科研院所公布的调剂政策。不同学校和科研院所的调剂要求和流程可能会有所不同，因此考生需要仔细阅读相关文件，了解调剂的具体流程和要求。

搜集调剂信息：考生可以通过多种途径搜集调剂信息，包括询问有调剂成功经验的师兄师姐、关注院校官网发布的调剂公告、查看院校导师在论坛发布的信息、以及通过相关小程序或公众号发布的信息。这些信息将帮助考生了解哪些院校或专业与自己的专业相关，并且具备相应的调剂资格和要求。

网上下载并填写调剂申请登记：符合条件的考生可以在规定的时间内，到相关网站上下载调剂申请表，并按照要求填写个人信息以及申请调剂的学校和科研院所。填写调剂申请表时，考生需要认真核对个人信息，确保信息的准确性和完整性。

寄送申请材料：考生需要准备相应的申请材料，并在规定时间内寄送给相关院校或科研院所。这些材料可能包括个人简历、成绩单、推荐信等，考生需要确保材料的完整性和真实性。

准备复试：考生需要了解目标院校或专业的复试形式和内容，提前做好准备。这可能包括专业知识的学习、面试技巧的提升等。考生需要充分准备，以提高复试通过的可能性。

关注调剂信息：考生需要重视调剂信息，依据自己的初试分数及调剂信息筛选院校专业，并登录调剂体系进行申请。考生需要及时关注调剂信息，以便在第一时间申请到合适的学校或专业。

具备良好的心理素质：考生需要面对调剂失败的风险，因此需要具备良好的心理素质，做好面对调剂失败的准备。考生需要保持积极乐观的心态，即使调剂失败也能从容应对。