①主食以谷类为主，②副食摄入适量的动物性食物，坚果，③每日饮奶250ml，④科学的烹调，以清淡为主，⑤合理安排餐饮，⑥合理补充水分，注意饮食卫生，⑧注意加强氨基酸营养。