你每天早晨坚持跑步，3公里，5公里，都可以，要每天坚持，这样到时候身体的素质会提高很多，到了航校也会轻松很多，，视力话，你现在要好好保护了，飞行员对体能的要求很高，虽然体检的时候不会考核体能，但是，你现在开始锻炼不仅可以提高身体素质，考取后，到了航校，你会轻松好多，我们哪个时候没有人告诉，到了航校，会被整死了，