高考临近，考生难免紧张。树立自信心，相信自己经过长时间复习，已打下坚实基础，不必放弃，坚持到最后。保持平常心态，避免为高考改变生活习惯，保证充足睡眠与营养即可。注意劳逸结合，避免熬夜，确保健康状态。

缓解高考压力，关键在于心态调整。树立自信心，相信自己能够突破自我，即使考试前感到紧张，也不要过于放松，以免心不在焉。考试时保持专注，不要受他人答题进度影响，只关注自己。掌握答题技巧，遇到难题先标记，确保完成其他题目。解答题要按步骤书写，清晰展现解题过程，即使出错也能得部分分数。保持卷面整洁，解答有条理。