如果刚从教培学出来的一些瑜伽老师，有些动作是做不到标准的，甚至前屈都不能完全腹部贴紧肚子，因为许多学习瑜伽的老师是没有任何基础的，不像一些老师之前学过舞蹈或者其他的运动基础，她们一切都要从零开始，二十多岁开始从事瑜伽行业，她的身体骨骼已经成型，不可能像小孩子那般的柔软，要劈个叉下个腰更简直是比登天还难呀。

所以很多刚开始代课的瑜伽老师会有不自信的表现，就因为自己没有几个高难度体式能镇得住学员的体式，只要有一两个异样的声音出来就会打乱了你的阵脚。如果上课前给会员表演几个难度体式后得到会员的肯定，接下来的课程会很顺利下去。既然你能够顺利毕业出来教课，就说明你已经具备瑜伽老师的那些基本素养，你会口令的引导，编排课程，这些就已经足够支撑你成为一个合格的瑜伽老师，你应该足够自信。

如果专业看细节，外行只会看动作，但是大部分瑜伽老师面临的授课对象几乎是外行，会员她只是想要来锻炼一下身体，并不想知道大多理论的东西，她们觉得出出汗就好。但是呢自己也要争气，好好练习，毕竟你要做的不仅仅是一个合格的瑜伽老师。

瑜伽体式的难度等级就和升级打怪一样，时间久了，你自然而然的就可以做到了，但是如果说你想尽早当一名优秀的瑜伽老师，想得到更多的课时费，那就不能那么顺其自然的练习，就要去有针对性练习去打开自己的身体，因为一些体式需要力量去完成，在练习的过程中只要身体没有代偿就好。