提前联系导师确实有益处。即使报名的导师只有一个，提前沟通也非常重要。首先，确认导师名下是否还有名额是关键一步。这不仅能避免不必要的遗憾，也能确保你的申请更加稳妥。其次，提前联系是对导师工作的尊重。在当今科研竞争激烈的环境下，导师的时间和精力都是宝贵的资源。通过提前沟通，你不仅表现出对导师工作的尊重，还能更好地展现自己的学术热情和职业素养。

此外，提前联系还能帮助你更好地了解导师的研究方向和兴趣，进而调整自己的研究计划，使之更符合导师的研究领域。这样，你不仅提高了被录取的可能性，还能为未来的学术合作打下良好的基础。在与导师的交流中，你还可以表达自己的学术兴趣和职业规划，这有助于导师对你有更全面的了解，从而更有可能获得导师的认可。

总之，即使只有一个导师，提前联系也是必要的。这不仅能确保你的申请过程更加顺利，还能为你的学术生涯带来更多的机会。因此，无论何时，都应该将提前联系视为一种常态，而非仅限于特定情况。