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饭后多久推拿合适

admin

该按摩饭后两小时左右比较合适。

饭后推拿是一项常见的健康保健方法,可以帮助促进消化、缓解疲劳和增强免疫力。一般来说,饭后两小时左右进行推拿是较为合适的。

这是因为刚吃完饭时,胃部处于充盈状态,推拿可能会刺激胃部,引起不适。而两小时后,胃部已经基本排空,此时进行推拿可以更好地发挥其保健作用。此外,如果经常饭后立即进行推拿,可能会影响食物的消化和吸收,对身体健康不利。