在准备心理咨询师考试时,采用有效的复习策略至关重要。
首先,采取化整为零的复习方式,分散复习时间和材料。心理学研究表明,人的短期记忆容量有限,集中大量信息容易混淆。因此,建议将复习时间分割,如每天安排30分钟上午复习,20分钟下午复习,10分钟晚上复习,避免大脑疲劳,提高学习效率。
其次,尝试回忆,进行知识反刍。每天复习结束后,回顾当天学习的内容,以此加深印象。回忆时先不看书或笔记,仅凭记忆尝试回想,等到想不起来再参考,同时可将主要知识点写出来,这样能加强复习针对性,了解哪些知识已掌握,哪些还需努力。
通过上述策略,可确保高效复习,针对性攻克未掌握的知识点,实现备考目标。
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