培养5岁孩子的专注力，可以从以下方面着手：

首先，为孩子提供一些有趣的游戏和活动，这可以有效吸引他们的注意力。比如拼图、绘画和阅读故事书等，这些活动能够激发孩子的兴趣，让孩子在玩乐中提高专注力。

其次，设定一个固定的学习时间，帮助孩子逐步养成良好的学习习惯。家长可以和孩子一起制定一个时间表，让孩子知道每天特定的时间段是学习时间，从而形成规律。

再者，减少可能的干扰因素，创造一个安静的学习环境。家长可以为孩子准备一个专门的学习角落，确保这个角落没有电视、手机等分散注意力的物品。

同时，采用奖励机制来鼓励孩子。当孩子在规定时间内完成任务或展现出专注力时，可以给予一些小奖励，如贴纸、玩具等，这样能够激发孩子的积极性，让孩子愿意持续保持专注。

另外，将任务分解成小部分，让孩子逐步完成。这样可以减少孩子的压力，让他们更容易集中注意力完成任务。随着任务的完成，孩子会逐渐增加成功感和动力。

最后，给予孩子赞扬和鼓励，帮助他们建立积极的学习态度。当孩子表现出专注力时，家长应该及时给予肯定和表扬，这样可以增强孩子的自信心，让他们更加愿意投入到学习中。