6岁儿童正处于关键的早期发展阶段，这个时期是培养他们各种能力的重要时机。以下是一些必须培养的能力，以及如何帮助孩子发展这些能力的建议：

语言沟通能力：语言是思维的载体和社交的工具，6岁孩子应该能够清晰表达自己的想法和需求，理解他人的话语，并能够进行简单的交流。家长可以通过多和孩子对话、讲故事、朗读书籍来增强孩子的语言能力。同时，鼓励孩子描述日常生活中的物品和事件，参与角色扮演游戏，这有助于提高他们的表达能力和理解力。

基本生活自理能力：包括穿衣、饮食、卫生习惯等。家长应教会孩子如何正确刷牙、洗脸、整理床铺、打理个人卫生等，让他们学会独立完成这些日常任务。通过分配适当的家务，如收拾玩具、摆放餐具，也可以提升孩子的自理能力。

社交技能：6岁孩子开始更加关注同伴，学习如何与人交往是非常重要的。家长可以安排孩子参加团体活动或与其他孩子一起玩耍，从而学习分享、轮流、解决冲突的技巧。教会孩子礼貌用语和感谢的重要性也是培养良好社交技能的一部分。

情绪管理能力：孩子需要认识到自己的情感并学会适当表达。家长应当教导孩子识别不同的情绪，并提供合适的方法来处理负面情绪，如深呼吸、倒数计时或寻求成人帮助。

注意力和专注力：随着孩子年龄的增长，他们需要能够在一项任务上保持较长时间的专注。可以通过拼图、记忆卡片游戏或简单的桌面游戏来锻炼孩子的集中注意力。

创造力与想象力：鼓励孩子发挥想象力，参与绘画、手工制作、编故事等活动。这样的活动不仅能够激发孩子的创造性思维，还能帮助他们在解决问题时变得更加灵活。

基础学习能力：包括识字、基本的数学概念（如数数、简单加减法）、对形状和颜色的认识等。通过有趣的学习工具和游戏，如教育应用程序和互动电子玩具，可以让孩子在玩乐中学习。

运动能力：良好的运动技能对儿童的身体发展和协调性至关重要。确保孩子有足够的户外活动时间，参与跑步、跳跃、攀爬和其他体育活动。

责任感：通过分配适当的责任和期望，比如照顾宠物或植物，可以帮助孩子学习责任感。表扬孩子的努力和成果，以增强他们的自信心和责任心。

探索和解决问题的能力：鼓励孩子提问，并引导他们自己找寻答案。提供机会让孩子参与到解决日常小问题中来，比如搭建一个简易的模型或解决一个谜题。

综上所述，培养6岁孩子的能力需要一个温馨、支持和鼓励的环境。家长和教育者应该作为榜样，并通过积极的方法激励孩子学习和成长。通过玩耍、故事讲述、互动式学习等多样化的方式，可以更有效地促进孩子各项能力的发展。