可以的，

1.熟记内容，设想场景，想好各种对策。

2.上台前深吸一口气，如果直视观众眼神很紧张可以先看观众头顶，切记眼神不要飘忽不定。

3.适当的使用肢体语言，做些手势，也容易增加听众的愉悦感。

4.增加阅读量，拓宽眼界，加强训练，增强心理素质。