在计算同比时，如果本期和同期都是负数，可以按照以下步骤进行计算：

1. 确定本期和同期的数值：将本期和同期的负数数值确定下来，记为A和B。

2. 计算增长率：同比增长率可以通过以下公式计算：（A - B）/ |B| * 100%。

3. 引入负数符号：由于本期和同期都是负数，同比增长率计算出来的结果也会是负数。根据具体的情况和需求，可以保留负数符号，表示同比减少的幅度；或者将负数符号换成正号，表示同比增加的幅度。

4. 描述和解释结果：根据同比增长率的计算结果，结合具体的数据和背景，进行适当的描述和解释。说明同比增长率为负数意味着本期的数值相比于同期有所下降或减少，说明可能存在市场状况不佳或经济环境不利等因素。

需要注意的是，在计算同比增长率时，由于本期和同期都是负数，可能会产生除以0的情况。此时，可以根据具体情况，进行缩放或调整，确保计算的准确性。