在演讲比赛中，穿着打扮显得尤为重要。为了给评委留下良好的第一印象，建议穿着较为正式的服装。女生可以选择穿着小西装搭配衬衣，或是选择一条合身的裙子，再搭配一条高跟鞋，整体形象会更加得体。这样的装扮不仅能够体现出自己的职业素养，还能增加自信心。当然，男生则可选择正装，如西装和领带，以展现专业形象。

女生在选择服装时，除了注意款式外，还需要注意妆容的精致。建议化淡妆，以自然为美。化妆时，可以重点加强眼部和唇部的修饰，但切记不要过于浓重，以免显得不自然。头发的整理也十分重要，建议将头发梳理整齐，无论是马尾辫、低马尾还是简单的束发，都能展现出整洁干净的形象。

在选择鞋子时，避免穿着牛仔裤和运动鞋，因为这些装扮会给人留下不正式的印象，反而会影响演讲的效果。高跟鞋则是不错的选择，既能提升身形，又不会过于夸张。当然，如果选择穿裙子，搭配一双高跟鞋，会更加得体。但需要注意的是，鞋子的款式也要与整体装扮相协调，避免过于花哨。

综上所述，穿着打扮对于演讲比赛来说非常重要。合适的服装和妆容不仅能提升个人形象，还能帮助演讲者更好地传达信息。希望每位参赛者都能在比赛中展现出最佳状态，取得优异的成绩。