学习击剑，首先从基本实战姿势开始。根据不同剑种，姿势会有细微差异，主要体现在持剑的手上。接着，学习基础步伐，如前进、后退、弓步等。再进一步，将这些基础步伐组合成复合步伐，如向前一步弓步、后跃步跟向前一步弓步等。

根据不同剑种，手上需要练习的进攻和防守动作也有所不同。接着，将不同的进攻和防守动作与对应的复合步伐结合，例如后退挂1上前一步弓步刺腰等。最后，寻找搭档或教练，在移动中练习复合动作。双方保持交锋距离，当一方进攻时，另一方防守，随后反击，反之亦然。在双人练习或实战中，时机感和距离感能够得到训练。

为了进一步提高击剑技巧，需要锻炼相关的肌肉以实现更快更远的弓步、更好的控剑和更快的出手。在训练过程中，保持动作自然协调至关重要。时机感和距离感的训练，可以在双人练习或实战中进行，以提高整体表现。