在教师面试试讲时，首要任务是抓住重点，梳理课题内容，找出其中的核心部分。在试讲过程中，建议增加讨论和提问环节，这样不仅能活跃课堂气氛，还能与面试官互动，对之前所讲解的内容进行总结。此外，可以布置一些相关的作业，帮助学生巩固所学知识。

试讲时一定要紧扣主题，按照事先设计好的课题进行讲解，避免偏离主题。否则，可能会给面试官留下不好的印象，对最终成绩产生不利影响。讲解时要注意语速，避免过快，确保面试官能够听清楚所讲的内容。

面对试讲时的心态调整同样重要。要保持平和的心态，不要过于紧张。可以将所有面试官视为学生，像平时练习一样进行试讲，面带微笑，声音要稳定且洪亮。不必过分担心，按照之前准备好的内容进行讲解即可。同时，在试讲过程中注意避免口语化表达和过多的肢体语言。

为了提高试讲效果，建议在试讲前多加练习，熟悉讲解流程，提高自我表达能力。可以通过模拟试讲的方式进行多次练习，逐步适应面试官的提问和反馈。此外，还可以请同事或朋友帮忙进行试讲，提供意见和建议，以便更好地改进自己的试讲技巧。

总之，试讲不仅是对知识的展示，更是对教学方法和沟通能力的考验。通过抓住重点、不跑题、放平心态，以及不断练习，可以提高试讲的质量，给面试官留下良好的印象。