口才并非天赋，而是通过刻苦训练得来。古今中外的伟人无一不是如此，林肯、田中角荣、华罗庚等人的经历为我们树立了榜样。他们通过朗诵、模仿、练习来提高口才，无论环境如何，他们都坚持不懈，华罗庚曾说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”

“自说自话”训练法是一种简单、易学、收效快的口才训练方法。通过准备材料，如读文章、听讲话、想内容、写发言稿，然后自讲、自讼、自结来提高口才。此方法以自我为主，自己说，自觉练，自我总结，反复实践，提高口才。

在“自说自话”过程中，要明确目标，注意条理，分清主次。选择一个僻静的地方，将准备好的内容自讲，做到假戏真做、有声有色、手舞足蹈。同时，可以录音，听取自己的表现，归纳错误，记录在“自讼笔记”中，以利改进。

定期进行小结，总结经验，吸取教训，以利于再战。总结内容可以写成小文章，作为训练口才的阶段性归结。通过“自说自话”训练，锻炼了思维能力，使思维变得清晰、灵敏、适应性更强，从而提高口才。

口才的提高在于勤奋和实践，而非依赖天赋。有志于提高口才的朋友不妨尝试“自说自话”训练法，百日之后，必定能有所提升。通过不断的练习，口才能力将得到显著提高，展现出自己的风采。