关于投篮防封盖 投的时候你的节奏要出其不意

让防守者难以适应 投篮前的垫步迈重一点 人家会觉得你要干拔

这时候把脚放松 重心放低 让对方产生怀疑(你不是要干拔吗 这是干什么 不是要突破吧 我站靠后一点好了)然后把球举起来(要三威胁 三威胁知道吧 动作要做到位 能突能投能传 这就是三威胁) 上身略向前倾 继续给对方造成错觉

然后就可以按你的那种动作出手了

不能出手的时候别硬碰硬

赶快护球 别往死胡同里钻 这是打篮球最忌讳的

一般盖帽都是协防或者补防、跟防时使用得最多。首先，不要跟太紧（但也不要离太远了要留有一定的距离差。），一可以尽量避免造成犯规，二是可以利用时间差，在别人出手的瞬间，你就高高跃起，利用你跟投篮者的距离时间差，可以找准封盖时机了，这是盖帽的最佳时机。注意，在防守时，千万别一心去想着盖帽，因为这样会分散你的注意力的。