提高听力水平的关键在于词汇量的积累。你应该背熟单词，掌握动词变形，以及各种语法固定搭配。建议使用单词朗读材料，播放单词朗读，当听到某个单词时，你应该能够立即反应出它的中文意思。这样可以加强记忆，提高听力理解能力。

如果你的经济条件允许，可以考虑找一位线上外教进行陪练。这种一对一的训练能够迅速提升你的听力水平。外教会提供专业的指导，帮助你理解并准确把握听力材料的内容。在陪练过程中，你可以针对自己的弱点进行有针对性的练习。

如果你不想花费太多，也可以选择自己多购买一些听力材料进行练习。市场上有许多专门针对日语学习者的听力材料，包括书籍、CD、在线资源等。通过反复听这些材料，你能够逐渐提高听力水平。

除了上述方法，观看生肉日语节目也是一种有效的学习方式。生肉节目指的是未经翻译的原版节目，这类节目可以让你更直接地接触到真实的日语环境。不过，需要注意的是，不要选择看动漫，因为动漫的语速相对较慢，且会使用大量的拟声词和夸张的表达方式，这可能会影响你对实际日语水平的判断。

总之，提高听力水平需要持之以恒的努力。通过背单词、找外教陪练、多做听力练习和观看生肉节目，你一定能够逐步提升自己的听力能力。