为了帮助孩子克服磨蹭拖拉的习惯，父母可以采用多种方法。例如，使用记数法，即与孩子预先约定好，在数到某个数字时，孩子需要完成某项任务。父母可以设定“开始”信号，然后开始计数。如果孩子动作较慢，可以适当加快计数速度；若孩子接近完成任务，可以放慢速度。这样，孩子会感受到紧迫感并努力加快速度。每当孩子成功按时完成任务时，父母应及时给予表扬，如说“真不错”或“你长大了”。这种正面激励有助于增强孩子的自信心。

若表扬无效，父母可以采取硬性规定的方法。首先，估计出孩子在最大努力下完成某项任务所需的时间，然后规定在这个时间内完成。如果超出时间限制，父母应立即停止孩子正在进行的活动，并表达失望之情，如“我很失望，我希望你下次能按时完成”。这样，孩子会意识到时间管理的重要性。

此外，合理安排时间也是提高时间利用率的有效方法。家长可以制定家庭时间表，为孩子安排各项活动的时间。同时，家长自身也要树立好榜样，按照时间表行事。孩子若能按时完成任务，父母应及时给予表扬和鼓励。通过这种方式，孩子会逐渐学会合理规划时间。

培养孩子的规律作息同样重要。早晨起床前，父母应提前一小时叫醒孩子，确保孩子有足够的时间准备。父母应避免过多的责备和抱怨，以免增加孩子的心理压力。对于一些准备工作，可以提前完成，如查看天气预报并准备好雨具、孩子的玩具和食物等。一些任务可以让孩子自己完成，相信他们有能力做好。

此外，家长还应帮助孩子避免分心的物品。在孩子视线范围内，不要摆放玩具等容易让孩子分心的东西。早晨可以播放一些欢快有节奏的音乐，以加快孩子的动作节奏。同时，父母可以留出一些时间进行拥抱和鼓励，避免生硬地催促孩子。给孩子规定时间，让他完成穿衣、洗漱、用餐等活动，并用小闹钟提醒。对孩子的期望值应适中，避免过高，多给予表扬和鼓励。

周末和假期时，孩子可以适当放松，不必过于严格要求。每个人都需要这种放松时间。通过这些方法，家长可以帮助孩子克服磨蹭拖拉的习惯，培养良好的时间管理能力。