个人简历的填写应遵循一定的规范，如果缺少具体的填表说明，可以参照以下指导进行。

一般而言，个人简历中的教育及培训经历应从中学阶段开始记录。例如，可以这样填写：2010年9月 - 2013年7月，在某某中学初中部就读。

进入高中阶段后，继续按照同样的格式填写：2013年9月 - 2016年7月，在某某中学高中部就读。

大学阶段的教育经历也需详细列出，具体格式为：2016年9月 - 2020年7月，在某某大学某某专业就读。

此外，如果拥有工作经历，也应将其详细记录下来。例如：2020年8月 - 2022年6月，在某某公司担任某某职位。

值得注意的是，教育及培训经历的填写顺序应按照时间顺序从过去填到现在。而对于外资企业来说，则建议从现在填到过去。

在填写过程中，务必确保所有信息的准确性和真实性，避免因信息错误或不实导致的不利影响。

最后，建议在提交简历前，仔细检查并确认所有信息的完整性和准确性，以便增加获得面试机会的可能性。