我是播音与主持专业的，就你所提的问题分开来解答

1、【嗓子发紧，高音上不去低音下不来】

这是音域的问题，初学者的常见现象，咽音的练习是改善这个问题的最佳途径，不仅能扩展音域，还能使声音有金属质感，以前林俊卿老先生编了本书叫《咽音练声八步骤》，不过不太好掌握，搞不好会练坏嗓子的，最好有声乐老师当面指点。自己琢磨的话就找共鸣腔，相对简单实用，现在声乐课大多用这种方法练。

2【不会像配音那样改变声音】

我想你指的是声音的变换吧，有点像柯南用他那蝴蝶结的感觉，呵呵，这个很难，是要长期训练才可以，主要靠咽喉位置的变化和口腔开度控制，还有和天生的嗓音有很大关系，典型的先天资质+后天努力，并不是每个人都适合各种角色配音的，找适合自己的广告，影视片断录，这样会提高的很快，我们大三一学期都在学配音和新闻播音，其中不光是绕口令、口部操的练习，还有停连重音，语气节奏，情感的表达好多好多，所以决非一日之功，也不是几句就能概括的，书的话中国传媒大学《播音实用教程》1-4.很经典，也很实用。想仅仅是玩玩的话，就一个劲的模仿就对了，一个段子不断的听，模仿它七八遍也就差不多了，重在语气语势的掌握。

以上都是手打的，绝非ctrl+c，好累啊，忘对你有所帮助，有什么问题再联系我吧