在教师资格证面试中，试讲时可以查看教案，但需谨慎。试讲时间通常为10分钟左右，考生需要在这段时间内流畅地展示教学内容。如果你在试讲中频繁地停下来查看教案，甚至念出教科书或教案上的内容超过20秒，那么面试很可能不通过。考官通常会认为你语言表达及讲授能力较差，这直接影响面试结果。

据统计，通过面试的人数大约只占总数的25%，很多人正是因为语言表达及讲授能力不足而被淘汰。面试时，试讲的内容应具有逻辑性，考生一般不会因为记不住内容而影响表现。在板书时，偶尔查看教案是可以接受的，但要注意控制时间，避免过多依赖教案。

良好的板书可以为你的试讲加分，但如果超过3分钟，可能会被认为板书过多，而讲课时间不足。因此，考生需合理安排板书与讲课的时间，确保试讲内容的连贯性和完整性。

此外，考生还需注重语言表达的流畅性和准确性，避免照本宣科。试讲时，应尽量保持自然、流畅的讲解，以展示自己的教学能力和语言表达能力。考生应充分准备，熟悉试讲内容，提高试讲技巧，以增加通过面试的机会。