不能大喊大叫，不能过度用嗓，不能吃刺激性的食物，不能抽烟喝酒（= =12的话应该不抽吧）多喝热水，最后演讲前用手做给肩膀拍灰的姿势，然后径直走向演讲台，但是不能回头，嗯。。。大概就这样了