情商，即情绪智力，是理解和管理自身及他人情绪的能力。它包括识别情绪、自我意识、社交技能等。以下是九种提高情商的方法，以及如何建立融洽关系的技巧。

首先，提高自我意识。意识到自己的情绪反应有助于以健康方式处理情绪，促进人际关系的成功。

其次，理解他人的感受。衡量他人对你的行为和沟通的反馈，根据反馈调整信息，是情商的重要组成部分。

第三，练习积极倾听。注意语言和非语言交流，倾听他人的意见，并通过尊重和鼓励的反馈建立健康关系。

第四，沟通清晰。强大的沟通技巧对于传达期望、目标和信息至关重要，确保信息准确传递。

第五，保持积极态度。积极的情绪具有感染力，能够帮助周围人保持冷静，促进团队合作和问题解决。

第六，移情。理解和回应他人的感受，同情他人的情绪，并以尊重和安慰的方式做出反应，是情商的关键。

第七，思想开放。善于倾听不同观点，乐于学习新事物和接受新想法，有助于建立融洽关系。

第八，倾听反馈。开放心态接受反馈，无论是关于演示或任务委派的建议，都有助于改进沟通。

第九，压力下保持冷静。在压力情况下保持稳定，以积极态度寻找解决方案，有助于实现目标。

建立融洽关系需要时间和精力。在社交活动、面试和工作场所，采取主动、倾听、尊重他人的观点，提供联系信息，并在必要时提出共同话题。在简历、求职信和面试中强调沟通技巧，展示自信、积极的倾听和尊重他人的行为。

通过识别自己的优势，观察优秀沟通者的习惯，获得建设性批评，练习新习惯，参加研讨会或课程，以及寻找沟通机会，可以提高沟通技巧，进而提升情商。这些方法不仅有助于个人成功，还能在工作和社交环境中建立积极的关系。