合聚咖

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大学生在学校可以怎么制定计划锻炼身体

admin

理论上早上跑步更有利于锻炼身体,但是大部分早上没有时间,早六或者早八,所以晚上有时间去操场跑步,可以从网上找一些运动视频,坚持下去,感觉会越来越精神