增肌的同时如何在末伏控制体脂 admin 2025-05-03 17:57:00 控制体脂的同时增肌,要注重力量训练和有氧训练的结合。力量训练可以增加肌肉量,提高基础代谢率,而有氧运动则有助于控制体脂比例。 本文地址: http://www.hjuga.com/20241130/1/189426 版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。