非语言沟通的包括：

1. 肢体语言

肢体语言是非语言沟通中最为直观和重要的一种方式。它涵盖了姿势、动作、面部表情和手势等。通过肢体语言，人们可以传递情感、态度和意图。例如，微笑表示友好，点头表示同意，双臂交叉可能表示防御或不同意。

2. 眼神交流

眼神交流也是非语言沟通的一部分。通过眼神，人们可以表达情感、兴趣、信任和不信任等。例如，与对方交流时直视对方的眼睛可以传达出诚实和关注，而避免眼神交流可能表示不感兴趣或不安。

3. 音调与语速

虽然语言和文字是重要的沟通方式，但音调与语速同样传递着重要的非语言信息。音量的高低、音调的升降以及语速的快慢都可以揭示出人们的情绪状态、态度和性格。例如，高亢的音调可能表示兴奋或紧张，而平缓的语速则可能反映出冷静和自信。

4. 空间与环境

空间与环境因素也可以作为非语言沟通的手段。例如，人与人之间的距离、身体接触的频率以及环境氛围等都可以传递信息。在交流中保持适当的距离可以传达出亲密或尊重的程度，而环境氛围的营造也能影响沟通的效果。

综上所述，非语言沟通包括肢体语言、眼神交流、音调与语速以及空间与环境等多个方面。这些方式在沟通中起着至关重要的作用，有时甚至能比语言更准确地传达信息和表达情感。