舌头是我们身体中至关重要的一个器官，它在我们的语言表达中扮演着核心角色。舌头不仅参与食物的咀嚼，更是我们发音的关键。例如，在汉语拼音中，发辅音z、c、s时，我们需要将舌尖轻触上齿，然后通过舌尖和上齿之间的空隙挤出气流。而当发音为zh、ch、sh时，则需要将舌尖卷起，触及上颚。此外，发音d、t、n、l等也需要舌头的积极配合。舌头的灵活性对于发出j、q、x等音至关重要，这些音的产生需要舌前部紧贴硬腭。而g、k、h等音则是在舌根部顶住软腭时发出的。一旦舌头活动受限，我们的发音就会受到影响，导致讲话不流畅，交流受阻。

构音器官包括：

1. 口腔构音器：如果口腔内的肌肉出现萎缩，可能会导致发音不准确。

2. 咽喉构音器：咽喉是呼吸道和消化道的共同通道。感染可能导致咽喉黏膜充血、肿胀，甚至声音嘶哑。

3. 食管构音器：食管是连接口腔和胃的肌性管道。食管异常可能导致吞咽困难，进而影响语言功能。

构音器官的训练包括：

1. 舌运动功能训练：通过舌头的外伸和伸缩训练来增强舌头的活动能力。可以使用压舌板来增加舌头的伸展力量。当舌头的外伸功能改善后，可以进行舌尖舔上下唇和左右嘴角等训练。日常中，棒棒糖等小物件可以用来引导舌头运动。

2. 唇运动功能训练：通过口唇闭合训练来增强嘴唇的收缩力，例如夹住吸管或压舌板，保持一定时间。之后，进行双唇活动训练，如向前噘起双唇和交替拉伸嘴唇，以提高唇部运动的灵活性。